• Jeu : j'équilibre mes repas

    La nourriture dans la vie quotidienne.Jeu : j'équilibre mes repas

    Qu'est-ce qui est bon ou mauvais pour le corps ?

    Quels sont les comportements à adopter et ceux à éviter pour rester en bonne santé ?

    Jeu : j'équilibre mes repas

     

     

    A partir de ce nouveau jeu, l'enfant va apprendre comment équilibrer les repas dans une journée.

    Plusieurs questions seront abordées au cours des leçons qui encadreront la mise en place de ce jeu :

    • Pourquoi faut-il manger des fruits et des légumes ?
    • Quels sont les aliments qui contiennent des sucres ? et pourquoi faut-il en limiter la consommation ?
    • Qu'apportent les produits laitiers au corps ? et pourquoi cet apport est-il essentiel ?
    • Pourquoi faut-il faire de l'exercice ?
    • Que faut-il boire ? en quelle quantité ? Pourquoi l'eau est-elle importante pour notre corps ?
    • Qu'est-ce que l'obésité ? Quels sont les aliments qui favorisent l'obésité ? et que risquent les personnes obèses ?

     

    Jeu : j'équilibre mes repas

    Plateau de jeu - Règle du jeu :Jeu : j'équilibre mes repas

    « plateau jeu alimentation.pdf »

    « aliments.pdf »

    Imprimer, découper puis fabriquer un rectangle de 9 cases sur 6. Au centre placer la fleur des aliments et la règle du jeu.

     

    Cartes jeu :

    Cartes recto

    « cartes alimentation.pdf »

    « cartes alimentation 2.pdf » (cartes complément)

    Cartes verso

    « cartes alimentation verso.pdf »

    « cartes alimentation verso bis.pdf » (à imprimer sur papier couleur, ça mange moins d'encre !!!)

    Certaines cartes : eau, laitage, pain, viande, féculents sont à imprimer en plusieurs exemplaires.

    15 eau, 8 fromages, 4 lait, 4 yaourt, 4 céréale, 12 pain, 4 beurre, 4 jus de fruits,  4 sodas, 3 bonbons, 3 cartes de chaque féculents, 3 viandes, poissons, œufs

     

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  • Commentaires

    1
    Carole
    Vendredi 15 Juillet 2016 à 17:58

    Bonjour,

    Je suis diététicienne-nutritionniste et, je m'interroge sur vos outils.  Je n'ai pas regardé tout en détails mais deux choses m'interpellent et cela est suffisant pour que je vous transmette ce mail : 

    - A la lecture de la pyramide alimentaire : ce n'est pas juste d'écrire que les produits sucrés apportent des sucres et graisses inutiles et dangereux pour le corps! Rien n'est inutile : le plaisir est utile! Et aucun n'aliment n'est dangereux si on apprend aux enfants de les consommer avec attention et raisonnablement! Il est inutile de transmettre ce types de croyances...la diabolisation des aliments est très mauvaise! Les enfants vont penser que c'est dangereux de consommer des produits sucrés...ce n'est pas vrai! 

    - Autre chose, dans votre jeux, si l'enfant tombe sur la case "Sachet de bonbons" ou "Chips" : il est dit mauvais comportement alimentaire...Est ce un mauvais comportement alimentaire de manger des bonbons ou quelques chips?? Quelle culpabilité pour l'enfant qui en consomme, même de manière raisonnable!!! 

    Voilà mon ressenti en tant que professionnel de la nutrition et du comportement alimentaire.  Il était important pour moi de vous le faire partager et je pense qu'il est important que vous en apportez les modifications. 

    Cordialement,

    Carole  

     

      • Vendredi 15 Juillet 2016 à 18:52

        Je suis d'accord avec vous, le plaisir de manger avec modération des bonbons ou des chips est aussi important pour la santé morale.

        Les enfants ne sont pas abandonnés avec ce jeu en main. Je les accompagne et les informe des abus qu'il peut y avoir à consommer trop de produits gras ou sucrés mais que l'on peut en manger en petites quantités.

        Cela reste un jeu pour apprendre à manger correctement sans excès.

    2
    garcia
    Lundi 16 Janvier 2017 à 22:31

    bonjour

    Je réagis au commentaire de Carole, nutritionniste.

    Je suis enseignante en Cp dans une école classée REP +, dans un quartier très défavorisé. Je demande à mes élèves chaque année ce qu'ils ont mangé au petit-déjeuner ou au déjeuner, en séance préliminaire pour introduire ce thème de l'alimentation. Et leurs réponses sont pour moi, enseignante issue d'un milieu favorisé, mère de deux jeunes enfants, hallucinantes : les chips ne sont pas considérées comme une nourriture-plaisir, occasionnelle mais comme un aliment nutritif au même titre que des pâtes ou une tartine. Fréquemment ils déjeunent avec un steak et des chips. De même, les bonbons sont consommés quotidiennement, dès 1 an!!! Ces enfants ont parallèlement des problèmes dentaires avec parfois 5 caries avant l'entrée en CP. 

    Pour moi c'est très grave. Certains ne mangent jamais de fruits ou de légumes, si ce n'est des pommes dans des compotes en tube... 

    Ces enfants sont en danger. On commence à parler, en plus des méfaits des sucres et des graisses, des produits hautement toxiques utilisés dans les bonbons ou les plats industriels... C'est un problème de santé publique et nous avons un rôle important en tant qu'enseignants! 

    Alors pour moi ce jeu est vraiment très adapté au public que j'ai et à l'urgence. h je préfère leur apprendre à se régaler avec des tartines de tapenade, des tomates cerises, des tartes de toutes les couleurs, des sablés parfumés, des gâteaux préparés ensemble... qu'avec des chips souvent insipides si ce n'est le sel ajouté et des bonbons impossible à mastiquer. Et je suis choquée qu'une nutritionniste parle de culpabilité lorsqu'une enseignante essaie de transmettre des règles d'hygiène élémentaires à ses élèves. Dans les classes on mange des papillotes à Noêl, souvent des galettes à l'épiphanie et des crêpes à la chandeleur. Le plaisir c'est aussi de partager.

     

    Voilà

     

    merci beaucoup Véro! 

      • Mardi 17 Janvier 2017 à 12:10

        Bonjour Garcia,

        Je te remercie pour ton message et cela me conforte dans l'idée que nous avons un "petit" rôle à jouer pour faire comprendre à nos élèves que l'alimentation c'est important pour notre santé et que l'on peut avoir du plaisir à manger équilibré et sainement.

        Merci

        Véronique

    3
    Elisa
    Mardi 7 Mars 2017 à 23:59
    Bonjour. Je suis dieteticienne et je prepare le crpe 2017
    4
    Just-In
    Lundi 17 Juillet 2017 à 06:02
    Just-In

    Bonjour, Je te remercie pour ce partage et je te félicite pour ce jeu !

    Je pense que mes élèves prendront énormément de plaisir à y jouer.

    Je devrais l'adapter en fonction du régime alimentaire qu'ils consomment.

     

    Merci encore.

    5
    Corinne
    Mercredi 25 Octobre 2017 à 16:47

    Bonjour et merci de partager toutes ces richesses!

    Je suis enseignante en grande section. Suite à l'intervention d'une diététicienne dans la classe, j'aurais voulu travailler l'équilibre alimentaire avec mes élèves. En cherchant sur le web, je découvre votre jeu sur l'alimentation que je trouve très clair et adaptable pour ma classe mais je ne parviens pas à télécharger les cartes alimentation. Pas de problème pour le reste du jeu.

    merci

      • Le stylo de vero
        Mercredi 25 Octobre 2017 à 17:37
        Bonjour corinne,
        Je suis en voyage actuellement et pas d’accès à mon ordi, je vois ça à mon retour de vacances
    6
    Corinne
    Mercredi 25 Octobre 2017 à 17:44

    Désolée de vous parler boulot là-bas.Bonnes vacances et merci pour votre réponse si rapide!

     

      • Dimanche 5 Novembre 2017 à 11:09

        Bonjour,

        je viens de vérifier, il n'y a à priori aucun soucis chez moi, les cartes sont bien en ligne. Comme il y en a beaucoup, le téléchargement est peut-être un peu long arf.

        Dites-moi si depuis notre dernier entretien vous avez réussi à les télécharger.

    7
    Corinne
    Mercredi 22 Novembre 2017 à 16:50

    Bonjour,

    J'ai toujours un problème de téléchargement avec la première série des cartes alimentations  mais ne vous en faites pas avec cela.C'est déjà gentil d'avoir partagé tout ce travail!

     

    8
    Sybille
    Mardi 1er Mai 2018 à 16:33

    Bonjour,

    Merci de mettre votre beau travail à disposition des autres. J'aimerais bien exploiter le jeu mais je ne comprends pas quel est l'objectif final, pourriez-vous m'éclairer svp ? Merci

      • Mardi 1er Mai 2018 à 21:03

        Le but est d'arriver en premier à récupérer les aliments nécessaires pour confectionner des repas équilibrés sur une journée.

        Nous cherchons surtout à réfléchir sur notre alimentation, c'est un moyen d'en discuter et de comprendre ce qui est bon pour notre équilibre et pour être en bonne santé.

    9
    Anaïs
    Jeudi 17 Janvier à 10:24
    Bonjour, Je prépare le CRPE et souhaite axer mon dossier pour l'oral sur l'alimentation, j'adore l'approche de votre jeu. J'ai parcouru votre site, j'aime beaucoup votre façon de travailler... félicitations Bonne journée
    10
    Myriam
    Samedi 23 Février à 11:31

    wink2Merci pour ce super travail! Je suis maman de 4enfants et je trouve que c'est super pour les enfants...et pour nous!

    11
    SERENA
    Mardi 26 Février à 14:02

    Bonjour,

    Pourrais-je savoir combien de temps dure ce jeu ?

     

    12
    guillemet
    Vendredi 1er Mars à 16:37

    Bonjour, chouette ce jeu, nous qui allons organiser une journée sur l'alimentation en accueil de loisirs. Mais où se trouve la règle de ce jeu svp?

    Cordialement
    Pascal

    13
    Vivienne
    Mardi 11 Juin à 18:07

    Bonjour Véro, 

    Mille mercis pour ce partage. Ce jeu va bien me servir dans ma classe. 

    Bonne continuation 

    14
    Florence
    Mercredi 28 Août à 08:44

    Bonjour, 

    Merci pour ces documents , je vais en partie les utiliser avec mes élèves de première . 

    C'est peut être volontaire de votre part, et pas dans cet objectif de travail, mais pour moi il manque des aliments transformés qu'ils consomment beaucoup ado, mais qu'ils consomment déjà enfant : burgers , pizza, kebab . Soit prétexte de "tout" y trouver , certains pensent que c'est "équilibré" . 

    Bonne continuation

     

    15
    Cendre
    Il y a 14 heures
    Bonjour, je dirige un accueil periscolaire et nous travaillons sur l alimentation. Je trouve votre jeu formidable mais je n arrive pas à lire votre règle du jeu. Pourriez vous me l envoiyer. Cordialement Cendre
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