Acrosport et accro gym au cycle 3

Chagall

BUT - OBJECTIFS

• Réaliser devant un public, sur une musique, un enchaînement acrobatique collectif
• Développer sa créativité
• Savoir agir en sécurité
• Formuler un projet et s’engager 

Compétences générales

• S’engager dans une action
• Construire un projet d’action
• Appliquer des règles de vie collective
• Identifier et apprécier les effets de l’activité

Compétences spécifiques

• Concevoir et réaliser des actions à visée esthétique, expressive et artistique.

Compétences attendues

• Concevoir, réaliser et juger collectivement un spectacle constitué de figures.
• Articuler les dimensions artistiques, acrobatiques et esthétiques dans le respect du code établi en s’appuyant sur un support musical.

Déroulement d’une séance

• Échauffement
• Corps de la leçon (découverte ou construction)
• Travail en groupe de tâche et/ou de besoin et/ou travail individualisé (3 groupes de 10 élèves)
• Présentation des éléments travaillés aux autres groupes
• Bilan
• Retour au calme

Conditions matérielles

• Tapis de gymnastique
• Objets de jonglage : foulards, cerceaux, balles en mousse, cordes à sauter
• Lecteur CD + musique
• Appareil photo ou vidéo

Séance 1 : découverte – entrée dans l’activité

• Présentation du projet avec sa finalisation
  • Faire émerger les premières représentations sur l’activité.
  • Donner du sens en précisant la finalisation (réaliser ensemble, donner à voir, partager, progresser)
• Découverte de l’activité
  • Echauffement classique de toutes les articulations
  • Echauffement favorisant la relation à l’autre, la découverte du contact, des notions de poids/ contre poids, d’équilibration
    • Roulade avant en rentrant la tête (menton poitrine)
    • Brouette marche avant (prise de la brouette au niveau des cuisses pour ne pas être tenté de cambrer le dos)
  • Les roulades
    • Roulade avant seul
    • Roulade avant avec retour debout entre chaque roulade
    • Roulade avant avec saut extension entre chaque roulade
    • Roulade de clown, à deux en tenant les chevilles de son camarade
    • Roulade sur le côté bras tendus au dessus de la tête
      • Seul, rouler droit en restant sur le tapis
      • A plusieurs en même temps en suivant un tempo
    • Déplacements à deux
      • Accepter le contact serré avec le partenaire, prises fermes et précises
      • Gainage des abdominaux, tonicité dans le déplacement
        • Brouette (gainage)
        • Araignée
      • Travail avec les cerceaux
        • Faire tourner un cerceau autour de son poignet droit, puis gauche
        • Faire tourner le cerceau autour des deux poignets en même temps
        • Passer d’un bras à l’autre sans arrêt de la rotation du cerceau
      • Retour au calme, rangement du matériel
      • Observation des premières réalisations
        • Définir avec les enfants quelles ont été les figures réussies
        • Valider avec eux les éléments que nous pourrons retenir pour élaborer notre spectacle.

Séance 2 : poursuite de l’exploration de l’activité

• Rappel des éléments travaillés et retenus de la semaine passée
  • Roulades seul et à deux, en avant et sur le côté
  • Déplacement à deux : araignée, brouette
  • Jeux avec les cerceaux
• Echauffement
  • Echauffement classique de toutes les articulations
  • Echauffement favorisant la relation à l’autre, la découverte du contact, des notions de poids/ contre poids, d’équilibration
    • Descente assis dos à dos (bras bloqués, les pieds ne bougent pas)
    • Descente accroupi face à face (se tenir par les mains, les pieds ne bougent pas)
  • Les roulades
    • Roulade arrière seul sur plan incliné
    • Roulade culbuto
    • Roulade avant avec saut extension entre chaque roulade
    • Roulade avant avec saut extension entre chaque roulade rythmé
  • Découverte de pyramides statiques simples
    • Choisir un partenaire de gabarit identique au sien
    • Reconnaître les différents types d’appuis possible quant le porteur est à quatre pattes
      • Les deux mains sur le bassin
      • Une main sur le bassin l’autre sur l’épaule
      • Les deux mains sur les épaules

 
Retour au calme, rangement du matériel

• Observation des premières réalisations
  • Définir avec les enfants quelles ont été les figures réussies
  • Valider avec eux les éléments que nous pourrons retenir pour élaborer notre spectacle.